• Senin, 6 Desember 2021

Ini Penyebab Sering Terbangun Saat Tidur, Salah Satunya Sleep Apnea

- Kamis, 25 November 2021 | 12:33 WIB
Ilustrasi penyebab sering bangun saat tidur  (freepik @jcomp)
Ilustrasi penyebab sering bangun saat tidur (freepik @jcomp)

JABARNEWS | BANDUNG - Ada beberapa penyebab sering terbangun saat tidur. Hal ini bisa menyebabkan kalian menjadi kurang tidur.

Sejumlah penyebab sering terbangun saat tidur ini tentunya penting untuk kalian ketahui. Dengan begitu, kalian bisa mengatasi dan menghindari hal tersebut.

JabarNews.com melansir dari banya sumber, berikut beberapa penyebab sering terbangun saat tidur yakni:

Baca Juga: Dianggap Berhasil Lawan Covid-19, Ridwan Kamil Raih Dua Penghargaan People of The Year 2021

Baca Juga: Kapolri Listyo Sigit Prabowo Minta Seluruh Jajarannya Fokus Cegah Lonjakan Covid-19 pada Nataru 2021

Pertama. Minum cairan menjelang tidur - Minum terlalu banyak cairan di sekitar waktu tidur dapat menjadi bumerang karena dapat menyebabkan sering buang air kecil yang memaksa Anda untuk bangun lagi dan lagi.

Baca Juga: Hari Guru Nasional, Ini Tradisi Unik Perayaan Hari Guru di Berbagai Negara

Baca Juga: Terima Kado dari Murid, Tetesan Air Mata Guru Honorer di Serdang Bedagai Iringi Peringatan HGN 2021

Sehingga mengganggu tidur yang nyenyak. Sebagai obatnya, cobalah minum minuman di malam hari atau dalam jumlah terbatas menjelang waktu tidur.

Halaman:

Editor: Muhammad Amaludin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Dia Pilihan Makanan Bayi 6 Bulan Untuk MPASI

Minggu, 5 Desember 2021 | 12:35 WIB
X