JABARNEWS | BANDUNG – Beberapa orang terkadang beranggapan bahwa suatu makanan memiliki manfaat dan sehat untuk dikonsumsi. Namun yang sering terlupakan, meskipun sehat untuk tubuh, bisa saja mereka memiliki potensi untuk merusak gigi.
Seperti kita ketahui bahwa gigi merupakan bagian dari tubuh yang mudah terlihat dan memiliki pengaruh pada penampilan. Jadi, tentu kita ingin menjaga gigi agar selalu sehat.
Untuk menjaga gigi agar selalu sehat dan tidak membusuk diperlukan perawatan yang rutin, lakukanlah perawatan gigi dengan hindari konsumsi makanan yang dapat merusak gigi, seperti makanan yang mengandung sifat asam berlebih dan manis.
Menurut seorang dokter gigi, Dr Peter Chuang, Terdapat 5 makanan yang tanpa diketahui mampu merusak gigi, di antaranya yaitu:
- Es
Makanan pertama yang dapat merusak kesehatan gigi adalah es batu. Tak sedikit orang yang memiliki kebiasaan mengunyah es batu, entah itu karena sensasinya yang dingin atau hanya iseng. Kebiasaan ini ternyata dapat menyebabkan peningkatan risiko fraktur gigi, terutama pada gigi dengan tambalan besar. - Buah Citrus
Buah citrus mengandung asam sitrat dengan tingkat yang tinggi. Hal itulah yang dapat menyebabkan peningkatan risiko erosi email gigi dan sensitivitas gigi. Meskipun buah memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, namun jika dikonsumsi berlebih dan terkena gigi seperti buah citrus maka dapat mengakibatkan kerusakan gigi. - Acar
Acar adalah makanan yang diawetkan. Dalam memproduksinya diperlukan bahan yang mengandung asam tinggi seperti cuka. Tanpa disadari, hal itu berbahaya untuk gigi. Asam yang tinggi dan bila dikonsumsi berlebihan dapat merusak gigi. - Pasta
Tidak sedikit dari Anda yang mencintai makanan pasta. Dalam pebuatan saus pasta tentu diperlukan bahan seperti saus berbahan dasar tomat dengan jumlah yang tidak sedikit untuk memperkuat rasa dan memberikan kenikmatan. Tomat kaleng yang biasanya digunakan untuk membuat saus pasta memiliki asam yang tinggi daripada tomat alami. - Popcorn
Jenis makanan terakhir yang dapat merusak kesehatan gigi yang terakhir adalah popcorn. Salah satu camilan teman menonton saat di bioskop ini pun ternyata dapat merusak gigi Anda jika dikonsumsi berlebihan, terlebih lagi popocorn caramel yang dilapisi gula keras dan juga lengket.
Demikianlah tadi lima jenis makanan yang dapat merusak gigi Anda. Semoga informasi di atas dapat berguna dan bermanfaat bagi Anda dalam menjaga dan merawat kesehatan gigi. (Fin)
Sumber artikel ini diambil dari Womenshealth
Jabarnews | Berita Jawa Barat
