JABARNEWS | BANDUNG – Untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satu yang dapat kalian lakukan yakni mencukupi kebutuhan air putih. Selain itu, ternyata ada waktu tepat untuk minum air putih.
JabarNews.com melansir dari channel youtube @Saddam Ismail yang diunggah pada 2 November 2021, setidaknya ada beberapa waktu tepat untuk minum air putih.
Berikut beberapa waktu tepat untuk minum air putih menurut dr. Saddam Ismail yakni:
Baca Juga: Tips Perawatan Diri Denga Spa di Rumah, Perhatikan Tahapannya!
Baca Juga: Sepasang Pelajar SMA di Kota Tasikmalaya Digerebek Warga dalam Toilet Masjid, Lagi Mesum?
Pertama. Banyak Minum saat sedang sakit – Ketika kalian sedang sakit demam, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk banyak minum air putih.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 2 November 2021: Ada yang Mendapatkan Uang Dari Orang Tak Terduga
Baca Juga: Soal Pembangunan Jabar Selatan di Pangandaran, Jeje Wiradinata: Proyeknya Bernilai Puluhan Triliun
Karena ketika orang sedang sakit demam metabolisme dalam tubuh meningkat. Hal tersebut yang menyebabkan kalian banyak minum air putih.
Kedua. Sebelum tidur – Ketika kalian sebelum tidur, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk minum air putih hangat agar tubuh tetap terhidrasi.
Namun, ia juga menyarankan untuk tidak minum terlalu banyak ketika malam hari. Karena bisa membuat tidur menjadi tidak nyenyak.
Ketiga. Bagun tidur – Selanjutnya waktu tepat untuk minum air putih yakni setelah bangun tidur.
Baca Juga: Usianya Masih Muda, Pesinetron Hanna Kirana Meninggal karena Gagal Jantung
Baca Juga: Soroti Masalah Sosial, Uu Ruzhanul Ulum Ajak Warga Tegakkan Solidaritas
Hal ini dilakukan ketika kalian bagun tubuh bisa terhidrasi dengan baik. Caranya minum 1 atau 2 gelas air putih setelah bagun tidur.
Baca Juga: Waduh, Masjid di Linggajaya Mangkubumi Tasikmalaya Dilempari Botol Miras, Kacanya Pecah
Baca Juga: Pemprov Jabar Diminta Segera Selesaikan Syarat Pemekaran Daerah Garut Utara
Keempat. Sebelum makan – Lalu waktu tepat untuk minum air putih selanjutnya yakni ketika sebelum makan.
dr. Saddam Ismail menyarankan kalian untuk minum air putih 30 menit sebelum makan agar tidak makan berlebihan. ***
