JABARNEWS | BANDUNG – Perlu Anda ketahui bahwa penyakit yang satu ini ternyata tak cuma menyerang orang tua saja, yang masih muda nyatanya juga banyak yang terkena penyakit ini. Tak sedikit dari mereka yang sudah berusia di akhir 30-an mengeluhkan asam urat.
Asam urat atau gout adalah penyakit kronis akibat gangguan metabolisme, sehingga kadar asam urat cenderung berlebihan di dalam tubuh. Asam urat yang berlebihan dapat membentuk kristal monosodium urat dan menumpuk pada jaringan tubuh terutama sendi.
Penumpukan ini terjadi di sekitar persendian jari tangan maupun kaki, atau bagian tubuh lain seperti lutut, dan pergelangan tangan. Lama-kelamaan penumpukan ini semakin menjadi-jadi dan akan menyebabkan keluhan berupa nyeri hebat pada sendi dan beberapa jaringan di sekitarnya.
Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai hal dan salah satunya adalah karena faktor keturunan. Karena faktor keturunan, maka penyakit ini akan semakin tinggi jika Anda adalah orang yang hobi mengonsumsi makanan yang tinggi akan purin, seperti daging, seafood, jeroan, kacang-kacangan, termasuk minuman beralkohol atau yang mengandung pemanis (fruktosa). Kelebihan berat badan atau obesitas pun dapat membuat tubuh memproduksi lebih banyak asam urat.
Penyakit ini termasuk berbahaya, meski demikian bisa dicegah dengan pola hidup dan makan yang sehat. Rutin berolahraga di pagi hari menjadi salah satu pencegahan agar Anda terhindar dari penyait asam urat. Selain itu, Anda pun harus memperhatikan asupan gizi dari makanan yang Anda konsumsi setiap harinya. Semoga informasi di atas dapat berguna dan bermanfaat bagi Anda. (Fin)
Sumber artikel ini diambil dari Vemale
Jabarnews | Berita Jawa Barat
