JABARNEWS | BANDUNG – Dalam kondisi Pandemi Covid-19 ini, bukan halangan untuk melakukan olahraga. Apalagi, banyak jenis olahraga yang tidak menguras isi kantong kalian.
Selain itu, beberapa jenis olahraga ini bisa kalian lakukan tanpa harus keluar jauh dari lingkungan rumah karena mengingat masih dalam kondisi Pandemi Covid-19. Pemasaran apa saja olahraga tersebut?
Dilansir JabarNews.com dari banyak sumber bertikut beberapa olahraga yang cocok dilakukan pada kondisi Pandemi Covid-19 dan tidak menguras kantong yakni:
Baca Juga: Persib Jadi Tim Tak Terkalahkan di Liga 1 2021, Ini Kesan Mohammed Rashid
Baca Juga: Inilah Pesan DPKP3 Kota Bandung Agar Pohon Tidak Tumbang, Simak!
Pertama. Jogging – Pada masa Pandemi Covid-19 Jogging bisa dilakukan untuk membakar kalori serta meningkatkan imunitas tubuh. Meskipun pada umumnya jogging lebih banyak dilakukan di luar rumah, namun pada masa pandemi bisa dilakukan di dalam rumah.
Baca Juga: Soal Tempat Relokasi Terdampak Proyek Double Track Bogor-Sukabumi, Ini Kata Bima Arya
Baca Juga: Warga Tebing Tinggi Akui Monyet Liar Berkurang Sejak Perangkap Dipasang
Jogging bisa dilakukan dengan berlari-lari kecil di suatu pekarangan rumah. Jika tidak memiliki lahan yang kurang luas maka bisa dilakukan dengan lari bolak-balik.
Kedua. Naik Turun Tangga – Jika di dalam rumah Anda memiliki tangga. Hal tersebut bisa dimanfaatkan untuk membakar kalori.
Aktivitas naik turun tangga bisa dilakukan selama 10 sampai 15 menit. Sehingga tidak perlu mengeluarkan uang kan untuk melakukan olahraga satu ini.
Baca Juga: Hari Sumpah Pemuda, Kejari Karwang Musnahkan Barang Bukti Tindak Pidana
Ketiga. Flank – Flank sendiri merupakan salah satu gerakan olahraga yang dapat kalian lakukan di rumah.
Baca Juga: Tiga Cara Melembutkan Rambut Agar Mudah Diatur Menurut dr. Saddam Ismail
Selain itu, flank juga tidak membutuhkan biaya. Karena kalian bisa melakukannya dimanapun dan kapanpun. ***
